قيمت دمبل 10 كيليويي
قيمت دمبل 10 كيليويي
ورزش كردن يكي از اصول سلامتي است. براي داشتن جسم و روحي سلامت و پرانرژي داشتن برنامه‌ي ورزشي منظم، تغذيه‌ي سالم و مملو از مواد طبيعي و خواب كافي پيشنهاد ميشود. براي ورزش كردن بسياري از افراد باشگاه را انتخاب ميكنند در حالي كه بعضي
از افراد زمان كافي براي انجام ورزش ندارد و تمايل به انجام ورزش در خانه دارند. براي انجام ورزش در خانه تنها به چند وسيله‌ي كوچك مانند طناب، كش، دمبل و توپ نياز است. با وزنه ميتوان هزاران حركت ورزشي را انجام داد. هر يك از دمبل‌ها داراي يك وزن
مخصوص هستند كه بر روي آنها يادداشت شده است. افراد غيرحرفه‌اي بهتر است از وزنهاي پايين مانند يك كيلو تا نهايت سه كيلوگرم استفاده كنند. افراد حرفه‌اي و ورزشكار براساس توان بدني‌شان ميتوانند از انواع وزنهاي بالاتر دمبل استفاده كنند.
قيمت دمبل 10 كيليويي
دمبل ۱۰ كيلويي متغير شامل وزنه هاي گرد دور لاستيكي با مجموع وزن ۱۰ كيلوگرم روي هر دمبل مي باشد و به صورت بسته دو عددي كه شامل دو عدد دمبل ۱۰ كيلويي متغير مي باشد، ارائه مي گردد. هر دمبل شامل دو عدد از وزنه هاي ۵۰۰ ، ۱۰۰۰ ، ۱۵۰۰ و
۲۰۰۰ گرم بوده كه شما مي توانيد به راحتي با پيچاندن مهره مخصوص، وزن آن را كم يا زياد كنيد. دور تا دور اين دمبل متغير روكش لاستيكي قوي كشيده شده كه از كثيفي، زنگ زدگي و آسيب رسيدن به محصول جلوگيري ميكند. اين دمبل داراي دسته پلاستيكي بوده
و به صورتي طراحي شده كه به كف دست هيچ آسيبي نمي‌رساند و از آسيب رساندن و جا انداختن بر روي دست جلوگيري ميكند اين دمبل متغير گرد براي انجام حركات مختلف ورزشي در فضاي منزل و باشگاه مناسب است و ساخت ايران مي باشد. هم چنين شما
مي توانيد دمبل متغير رنگي ۱۰ كيلوگرمي را نيز از فروشگاه ما تهيه نماييد.
انواع دمبل :
- رايج ترين دسته بندي دمبل از روي وزن آن مي باشد كه شرايط فيزيكي افراد تعيين كننده وزن مناسب براي هر فرد مي باشد.
- دمبل 1 كيلويي، دمبل هاي سبك دو كيلويي و سه كيلويي و وزن هاي سنگين پنج كيلويي و ده كيلويي از جمله دسته بندي هاي دمبل است.
- تعداد مدل هاي زيادي از دمبل قابليت افزايش و كاهش وزنه را دارند. و شما مي توانيد به صورت جداگانه هر كيلو را به صورت متقارن خريداري كرده و به صورت افزايشي از آن استفاده كنيد.
- نوع ديگر دسته بندي بسته به جنسيت مي باشد. طبيعي است كه جسته يك خانم وزنه كمتري تحمل مي كند بنا بر اين دو دسته زنانه و مردانه هم شكل مي گيرد كه در دسته زنانه از رنگ هاي شاد و جنس نرم تري نسبت به دمبل هاي مردانه استفاده مي شود.
دمبل شش ضلعي PSH مبارز 10 كيلوگرم رزان كالا :
- دمبل شش ضلعي PSH مبارز 10 كيلوگرم بسيار مقاوم مي باشند و با طراحي خاصي كه دارند به راحتي در دست سر نمي خورند و به شما آسيبي نخواهند زد.
- براي قوي كردن و حجيم كردن عضلات مي توانيد از دمبل شش ضلعي PSH مبارز 10 كيلوگرم در خانه يا در باشگاه استفاده كنيد.
دمبل قابل تنظيم 10 كيلويي
دمبل از جمله تجهيزات مهم باشگاهي است كه هر باشگاه دار يا حتي هر ورزشكاري به آن نياز دارد .دمبل ها انواع متفاوتي دارند كه يكي از آنها دمبل قابل تنظيم يا متغير است كه در وزن هاي 10،15 و 20 كيلو گرم است كه از تعداد صفحات به وزن 2/5 كيلويي
تشكيل ميشود كه وزن آن را مشخص ميكند
كِرلينگ متناوب بازو
- بايستيد و با هركدام از دستانتان يك دمبل را در كنار بدن خود نگه داريد، طوري كه كف دستانتان به طرف يكديگر جهت داشته باشند.
- يكي از دمبل ها را تا جايي بالا بياوريد كه به ارتفاع كتف تان برسد و در زماني كه (پس از وقفه اي كوتاه) آن را به آرامي پايين مي آوريد، دمبل ديگر را بالا ببريد. اين حركت را متناوبا تكرار كنيد.
- سعي كنيد در هنگام بالا بردن دمبل ها كمر خود را ناگهان بالا نياوريد و از اين كار براي بالا بردن وزنه ها كمك نگيريد (شايد به آسيب ديدگي منجر شود).
راهنماي استفاده از دمبل متغير:
- به هيچ عنوان نه اين دمبل بلكه هيچ دمبلي را از هوا به زمين پرت نكنيد. دمبل از بين رفته و به شما نيز آسيب مي رساند.
- در هنگام تغيير وزنه دمبل، دمبل را روي ميله نكشيد و با كمي بلند كردن وزنه، آن را در محل خود قرار دهيد.
- زيرا طول عمر ميله بسيار افزايش مي يابد.
- حتما قبل از استفاده از وزنه هاي سنگين بدن خود را گرم كنيد.
- اميدواريم هميشه سلامت باشيد و از تمرين خود لذت ببريد.
نقاط قوت
- وزنه قابل تغيير.
- دسته دمبل روكش پلاستيكي مقاوم و كارا.
- قابليت تغيير وزنه آسان.
- داراي روكش پلاستيك دور وزنه.
- مدل جديد وزنه دمبل.
- مناسب برايي منزل، محيط كار، مسافرت و باشگاه.
- قابل استفاده براي كليه گروه هاي سني بالاي 5 سال.
قابل استفاده براي بانوان و آقايان.
- قابل استفاده براي كليه فعاليت هاي ورزشي.
- قابليت افزايش وزنه بيشتر از 10 كيلو گرم.
- قيمت مناسب نسبت به كيفيت عالي.
آشنايي با انواع مختلفي از دمبل ها
- دمبل هاي ثابت: اين مدل از دمبل ها همانطور كه از نامشان مشخص است از وزنه هاي ثابتي در دو طرف خود برخوردار هستند و نمي توان به آن ها وزنه اي را اضافه و يا كم نمود. اصولا اين نوع از تجهيزات ورزشي ثابت داراي وزني ميان
1 تا 100 كيلوگرم وزن هستند و بصورت جفت نيز در بازار بفروش مي رسند. - دمبل هاي قابل تنظيم: مدل هاي قابل تنظيم بيشتر مناسب ورزشكاراني است كه قصد انجام حركات ورزشي را در محيط هاي خانه و يا محل كار خود بصورت انفرادي دارند و مي توانند با خريد يك جفت دمبل با قابليت تنظيم وزن آن و همچنين
خريد ديگر وزنه هاي جورواجور و نصب آن ها بر روي دسته مربوطه، با دمبلي مواجه شوند كه از وزن مورد نظرشان برخوردار است. - دمبل هاي ايروبيك: اين نوع از دمبل ها نيز همانطور كه از نامشان پيدا است، مخصوص انجام حركات ايروبيك چه در محيط هاي خانگي و چه در باشگاه ها مي باشند. از وزني بين 500 گرم تا 10 كيلوگرم برخوردار هستند و به دليل سبكي و
داشتن روكشي منعطف بر روي خود، مي توان از آنها براي انجام حركات مختلف ورزشي بهره گرفت. ناگفته نماند اين نوع از تجهيزات ورزشي مخصوصِ ايروبيك داراي وزن هاي مختلف با رنگ هاي مشخصي هستند كه حرفه اي ها با ديدن
رنگ آنان، خود متوجه سبك و يا سنگين بودن وزن آن ها مي شوند.
نكات مهم هنگام خريد دمبل
- وزن محصول: اولين نكته اي كه هنگام خريد دمبل ها بايد به آن توجه داشته باشيد، وزن اين قبيل تجهيزات ورزشي و بدنسازي مي باشد. در حقيقت شما بايد با توجه به سطح توان و قدرت عضلاني خود اقدام به خريد و استفاده از يك مدل از اين
قيمت دمبل 10 كيليويي تجهيزات ورزشي با وزني مناسب نماييد تا هم از ورزشتان به حد كافي لذت ببريد و هم دچار آسيب ديدگي نشويد. - جنس آن: امروزه از متريال هاي صنعتي بسياري براي توليد دمبل هاي ورزشي استفاده مي شود كه از مهمترين آنان بايستي به: لاستيكي، يورتاني، كرومي و غيره اشاره نماييم. توجه داشته باشيد جنس اين نوع از تجهيزات ورزشي شما در ارتباط
قيمت دمبل 10 كيليويي مستقيمي با آسيب زدن به محيطي كه در آن مشغول انجام حركات بدنسازي و تناسب اندام هستيد، دارد. - نوع دسته: بطور كلي نوع دسته دمبل ها به دو گروه روكش دار و بدون روكش تقسيم مي شود و انتخاب هر يك از آنان نيز بسته به سليقه و نظر شما دارد. ولي با اين حال ما توصيه مي كنيم حتي المقدور به دنبال خريد تجهيزات ورزشي با دسته هاي
قيمت دمبل 10 كيليويي روكش دار باشيد تا هم از صدمه ديدن كف دستان خود به هنگام انجام تمرين جلوگيري كنيد و هم روكش موجود سبب ديرتر خراب شدن دسته محصول مورد نظر شما شود. - قطر دسته: اين فاكتور نيز در خريد دمبل از اهميت بسزايي برخوردار است و شما بايد با توجه به بزرگي و يا كوچكي دستان خود اقدام به خريد دمبلي نماييد كه قطر دسته آن كم و يا زياد است تا بتوانيد به درستي دمبل را در دست خود گرفته و
قيمت دمبل 10 كيليويي تمرينات ورزشي خود را نيز به شكل صحيحي انجام دهيد. - قابليت افزايش وزنه: اين مورد مربوط به نوع دمبل شما مي شود كه در قسمت قبل بطور مفصلي به شرح آن پرداختيم. يادتان باشد اگر باشگاه دار هستيد، بهتر است از ست دمبل هاي ثابت استفاده كنيد و اگر هم قصد انجام حركات ورزشي با اين
قيمت دمبل 10 كيليويي وسيله را در خانه كرده ايد، بهتر است به سراغ تهيه مدل هايي برويد كه از قابليت افزودن و يا كم كردن وزنه به خود برخوردار هستند. - قيمت دمبل: قيمت دمبل در بازار كاملا متنوع است و دلايل زيادي نيز وجود دارد كه بر روي قيمت آنان تاثيرگذار مي باشد. منتها ما توصيه مي كنيم تا شما بيشتر بجاي تمركز بر روي ميزان بودجه خود به مواردي كه در اين مطلب از آريافيت
قيمت دمبل 10 كيليويي گفته شد، توجه داشته باشيد تا موفق به خريد وسيله ورزشي مناسب و لذت بخش براي خود شويد.
بررسي وزنه هالتر خانگي ۱۰ كيلويي مدل R10 – دو عددي
هر بسته از اين محصول شامل دو عدد وزنه ۱۰ كيلوگرمي مي باشد . وزنه ها در رنگ هاي متنوعي از جمله نقره اي ، سرمه اي ، آبي تيره و … موجود مي باشند . همين تنوع رنگ نيز موجب شده است براي تمامي سليقه ها مناسب باشد . جنس وزنه از
فلز است قيمت دمبل 10 كيليويي كه توسط روكشي پلاستيكي دور تا دور آن پوشانده شده است ؛ اين روكش پلاستيكي موجب دوام هر چه بيشتر وزنه در مقابل ضربات ناخواسته شود .
توضيحات اجمالي
وزنه دمبل ۱۰ كيلويي كارتني شامل 4 جفت دمبل در وزنهاي مختلف است كه قيمت مناسب‌تري نسبت به دمبل تكي دارد. به منظور استفاد ه از وزنه دمبل كارتني كافي‌است وزنه دمبل‌ها را متناسب با نياز خود در داخل دسته دمبل پيچ كرده و سپس از آن در انجام
تمرينات تناسب اندام استفاده نمود. وزنه دمبل كارتني ۱۰ كيلويي اين امكان را به شما ميدهد كه هم‌زمان چندين دمبل با وزنهاي متفاوت داشته باشيد. وزنه دمبل دورلاستيك كارتني يك محصول ايراني با كيفيت است كه بهترين انتخاب براي انجام حركات مختلف
قيمت دمبل 10 كيليويي ورزشي در باشگاه و منزل ميباشد.
انواع دمبل بدنسازي
دمبل ها به طرز حيرت انگيزي انواع زيادي دارند پس در ابتدا بايد تصميم گيري كرد كه كدام يك براي فعاليت مورد نظر كاربردي تر است. يونان باستان پيشرو در ساخت دمبل بدنسازي يا هالتر بود. يوناني ها حتي به عنوان پرتاب ديسك هم از همين وزنه ها از
جنس سنگي استفاده مي كردند. بعد از آنها هندي ها، چماق هايي معروف به نال را در تمرينات كشتي گيران و بدنسازان به كار مي بردند كه تمايل به افزايش قدرت و حجيم كردن عضلات داشتند. كلمه (dumb-bell) از نام وسيله اي كه در زمان استوارت انگليسي
قيمت دمبل 10 كيليويي گرفته شده كه براي به صدا درآوردن ناقوس هاي كليسا استفاده مي شد و به معناي زنگ گنگ است
شناخت وزنه هالتر دورلاستيك
قيمت دمبل 10 كيليويي وزنه هالتر فلزي دورلاستيك يكي از پرفروش ترين مدل هاي وزنه هالتر در بازار محسوب مي شود . وزنه هالتر دورلاستيك استاندارد مي باشد و به كف منزل شما صدمه نمي زند . وزنه فلزي نيز رنگ شده است كه از زنگ زدن وزنه
جلوگيري مي كند.
جرا وزنه هالتر دورلاستيك گرد
تا امروز مدل هاي مختلفي از وزنه هاي به بازار لوازم ورزشي آمده است ولي يكي از پر طرفدار ترين وزنه هاي هالتر وزنه هاي گرد دورلاستيك مي باشد. شما به راحتي ميتوانيد با خريد يك جفت وزنه هالتر با داشتن يك ميله هالتر خوب تمرينات ورزشي خود
را به انجام قيمت دمبل 10 كيليويي برسانيد.
مزاياي وزنه هالتر دورلاستيك
يكي از مزايايي كه وزنه هالتر دورلاستيك دارند امكان تغيير زياد در اين وزنه هاي بدنسازي ارزان است . يعني شما براحتي مي توانيد وزن هالتر خود را كم و زياد نماييد . با توجه به هزينه تهيه وزنه اولويت هر ورزشكاري امكان تنظيم وزن هالتر خود با اتفاده
قيمت دمبل 10 كيليويي از وزنه هاي متغير مي باشد
وزنه هالتر براي دمبل هم قابل استفاده است؟
بطور كل سوراخ وزنه هاي مخصوص دمبل از سوراخ وزنه هالتر كوچكتر است و از وزنه هالتر براحتي مي توان بر روي ميله دمبل استفاده كرد . ولي با اين حال به دليل بزرگ بودن سوراخ وزنه هالتر ها براي ميله دمبل ممكن است مقداري فضاي خالي در ان
قيمت دمبل 10 كيليويي باشد كه شما با محكم كردن پيچ دمبل خود مي توانيد از فيكس كردن وزنه هاي اطمينان كنيد تا لق نزنند.
خريد اينترنتي 41 مدل بهترين دمبل بدنسازي درجه يك
دمبل بدنسازي يكي از وسايل كاربردي و مفيد براي تقويت و قوي كردن عضلات بدن محسوب مي شود. از سوي ديگر، دمبل هاي بدنسازي، يكي از اجزاي لازم و لاينفك سالن هاي ورزشي، به ويژه ورزش بدنسازي به شمار مي آيند. در اين زمينه بايد خاطر نشان
نمود كه اين وسيله ورزشي، در زمره ملزومات ورزشي بسيار قديمي قرار دارد. بر اساس يافته هاي علمي، قدمت دمبل بدنسازي به دو هزار سال پيش بر مي گردد. به طور كلي، ورزش كردن و انجام فعاليت هاي ورزشي، در حفظ سلامتي و تندرستي افراد از درجه
اهميت بسيار بالايي برخوردار مي باشد.
قيمت دمبل ده كيلويي پويا
دمبل دوكيلويي يكي از پر طرفدارترين دمبل هاست. چرا كه در ميان وزن هاي مختلف انواع دمبل قرار مي گيرد. اين دمبل بيش از همه مورد استفاده كساني قرار مي گيرد كه مدتي است ورزش را آغاز كرده اند و از كار كردن با دمبل با وزن متوسط لذت مي برند.
اين دمبل مي تواند مورد استفاده بسياري از افراد قرار بگيرد كه به دليل استفاده در ايروبيك به آن دمبل ايروبيك دو كيلويي نيز گفته مي شود. شما مي توانيد دمبل دو كيلويي را خريداري كنيد و نگران بي استفاده بودن آن نباشيد چرا كه وزن آن براي بسياري از افراد
مناسب است.
رك دمبل
اگر تعداد زيادي دمبل داريد ، رك دمبل يكي از نيازهايي ضروري شماست . مرتب چيدن بر اساس وزن و با نظم نگه داشتن دمبل يكي كار بسيار سختي است . به خصوص اگر تعداد دمبل هاي شما زياد شود . بر همين اساس استفاده از رك دمبل هشتي مكسول را
به شما پيشنهاد مي كنيم. براي مشاهده مشخصات رك دمبل شش ضلعي ، روي محصول زير كليك كنيد .
شكل وزنه ها
دو سر دمبل به شكل هندسي گرد و شش ضلعي ساخته شده است. شايد به نظرتون فرق چنداني بين اين دو شكل از ديسك ها نباشد اما تفاوت آنها بعد از ورزش و هنگامي كه قصد زمين گذاشتن دمبل ها را داريد مشخص مي شود. دمبل هاي شش ضلعي را زمانيي كه
بر زمين ميگذاريد حركت نمي كند و در جاي خود باقي مي ماند. اگر دوسر دمبل شما گرد باشد ممكن است هنگامي كه بر روي زمين قرار مي دهيد به قول معروف قِل بخورد.
نكاتي كليدي هنگام خريد دمبل
در نظر داشته باشيد روكش اغلب وزنه هاي بدنسازي سنگين و سبك به گونه اي طراحي و توليد شده كه تحت هيچ شرايطي آسيبي متوجه دست ها نكند. البته اين ويژگي در مورد وزنه هاي استاندارد صدق مي كند. يكي ديگر از مواردي كه بايد هنگام خريد وزنه به آن
توجه كنيد ، آن است كه كدام نوع از آن ها براي شما مناسب است ؟! دمبل بانوان يا متغير يا 6 ضلعي ؟ ضمنا از كيفيت روكش دمبل حتما اطمينان حاصل كنيد .
خريد دمبل ورزشي براي افراد مسن
افرادي كه سن آن ها بالا مي رود ، عموما با مشكل پوكي استخوان رو به رو مي شود . به همين دليل اكثر افراد دنبال راه و روشي هستند كه در بزرگسالي با اين مشكل رو به رو نشوند . يكي از بهترين گزينه ها براي اين افراد ، خريد آنلاين دمبل است . با تمرينات
دمبل مي توانيد از آسيب ديدگي عضلات و پوكي استخوان جلوگيري كنيد .
خريد دمبل براي سلامتي
وزنه از زياد شدن چربي در بين بافت هاي بدن تان جلوگيري مي كند تا بدن سالم تري داشته باشيد. خريد وزنه ورزشي ، از موثرترين گزينه ها براي تقويت و پرورش عضلات است و حركات چكشي اين تمرينات ، علاوه بر عضله سازي ، تاثير زيادي در چربي
سوزي نيز دارد . تمرين با دمبل مزاياي زيادي از جمله ارتقاي سلامت قلب، دستگاه تنفس ، انعطاف پذيري بدن و … را به همراه خواهند داشت.
از دمبل با چه وزني استفاده كنم؟
اگر شما براي اولبن بار از وزنه استفاده مي كنيد بهتر است يك وزنه سبك با وزن 2.5 كيلوگرمي استفاده كنيد و با تكرار چند حركت ورزشي ساده مانند جلو بازو با وزنه شروع كنيد. سپس آرام آرام وزن دمبل را هر بار يك كيلوگرم افزايش دهيد. اين افزايش وزن
را تا زماني كه بلند كردن دمبل برايتان سخت باشد ادامه دهيد. در اين مرحله بهتر است وزن دمبل خود را يك كيلو كاهش دهيد. وزن بدست آمده بهترين وزن براي ورزش كردن شما مي باشد.
برچسب: